হেঁচকি ওঠা বন্ধ করতে জল পান করা ছাড়াও আর কি কি করা উচিৎ?

হেঁচকি ওঠা একটি সাধারণ সমস্যা যা সবারই হয়। হেঁচকি ওঠা টা সাধারণ সমস্যা হলেও হেঁচকি বন্ধ করাটা কিন্তু কঠিন সমস্যা। কারণ একবার হেঁচকি উঠলে সেটি থামানো খুবই মুশকিল। আমরা এটি থামানোর জন্য জল খায় এছাড়া আরো অনেক কিছু করি। কিন্তু তাতেও কোনো লাভ হয়না। আর এই জন্য মানুষ অস্বস্তির মুখে পড়ে। তাই সমস্যা সমাধানের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলুন যাতে আপনাদের আর এই রকম অসুস্থ মুখে পড়তে না হয়। তাহলে জেনে নিন এই সমস্যা সমাধানের উপায়।

যখন হেঁচকি উঠবে তখন লম্বা শ্বাস নেবেন আপনারা দেখবেন যে হেঁচকি কমে গেছে।

হেঁচকি উঠলে ঠান্ডা জল খাবে এতে কমে যাবে হেঁচকি।

হেঁচকি উঠলে হালকা করে নাক একটু চেপে ধরবেন। তবে বেশি চাপবেন না তাতে উপকারের থেকে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে।

এছাড়াও যদি অতিরিক্ত হেঁচকি ওঠে তখন হাতের দুটো আঙ্গুল মুখে ঢুকিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন এতে দেখবেন যে কমে যাবে।

আরেকটি অদ্ভুত একটি উপায় আছে। তবে এটি অদ্ভুত হলেও এটি কার্যকরী। যখন আপনার হেঁচকি উঠবে তখন একটি কাগজের ব্যাগ নিয়ে আপনার মুখের সামনে কিছুক্ষণ রেখে দেবেন এতে দেখবেন কমে যাবে।