মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেলেবুর রস, আদা যেভাবে ব্যবহার করবেন

নিউজ ডেস্কঃ স্ট্রেস যেন মানুষের কাছে এখন নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে উঠেছে।নানা কারনের জন্য বিশেষ করে বাইরে কাজকে চাপে মানুষের জীবনে স্ট্রেসের মতো সমস্যা দেখা দেয়।এই স্ট্রেসের জন্য দিনশেষে বাড়িতে ফেরার পর ক্লান্তি, হাত ও পায়ে ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দেয় এবং কোন কাজ করারও ইচ্ছা থাকে না।আর স্ট্রেসই অবসাদে পরিণত হয়ে যায়।কোন মানুষই যদি অবসাদগ্রস্ত হয়ে পারে তা তার শরীরের পক্ষে খুবই ক্ষতিকারক কারন এই সমস্যা থেকে নানা রকমের সমস্যার দেখা আমাদের শরীরে।তাই অবসাদগ্রস্ত হওয়ার যেরকম বিপদ ঠিক ততটায় বিপদ এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ওষুধ খাওয়া।কারন এই ধরনের ওষুধতে থাকে একাধিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।এর ফলে অবসাদের সমস্যা দূর করতে গিয়ে আরও অন্য ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে  আমাদের শরীরে।তাই ওষুধের বদলে ঘরোয়া কিছু উপকরনে সাহারা নিন।কারন ঘরোয়া উপকরনের দ্বারা  এই সমস্যা দূর করার যায় আর তাতে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। তাহলে জেনে নেওয়া যাক স্ট্রেসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া ঘরোয়া উপায়।  

মাত্র তিনটি উপকরনে মাধ্যমে এই স্ট্রেসের সমস্যা দূর করা সম্ভব। এর জন্য লাগবে লেবুর রস, আদা এবং মধু। একটি পাত্রে দুই চা চামচ লেবুর রস নিয়ে তাতে দুই চা চামচ আদা নিন থেঁতো করে এবং এক চা চামচ কাঁচা মধু নিয়ে মিশিয়ে নিন।তারপর ওই মিশ্রণটি  দিনে তিনবার খান কয়েকদিন। এর ফলাফল আপনারা নিজেরায় বুঝতে পারবেন।