২ পেগের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকার চেষ্টা করুন। মদ্যপান করার আগে যে জিনিস গুলি মাথায় রাখা দরকার
নিউজ ডেস্কঃ আট থেকে আশি একটা বিরাট অংশ পার্টি বা থাকলে মদ্যপান করাটা অনেকটা ফ্যাশান হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষ করে এই জেনারেশানের ছেলে মেয়েদের এখন পার্টি করাটা একটা ফ্যাশান হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে এই অনুষ্ঠানের মধ্যেই অনেকে বেশি মদ্য পান করে ফেলেন। এবং যার ফলে পরের দিন অসুস্থতা বোধ করে থাকেন।
বিশেষ করে যাদের পরের দিন অফিস থাকে তাদের তো অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। বিশেষ করে রাতের দিকে বেশি পার্টি করার ফলে বমি বমি ভাব, একাধিক পেশিতে ব্যাথা থেকে শুরু করে একাধিক উপসর্গ দেখা যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে কিছু নিয়ম যা মেনে মদ্যপান করলেও সেভাবে অসুবিধা হবেনা।
প্রচুর পরিমানে পান করবেন না। লিমিটে থাকার চেষ্টা করুন।
পান করার সময় বেশি করে জল খাবার খান।
খালি পেটে মদ্য পান না করাই ভালো।
২ পেগের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকার চেষ্টা করুন।
আপনার বন্ধুদের যত্ন নিন। তারাও যেন মাতাল না হয়ে যায়।