শরীর কলা এবং দুধ একসাথে কেন খাওয়া উচিৎ নয় জানেন?

নিউজ ডেস্ক: সকালের ব্রেকফাস্টে কি দুধ আর কলা একসঙ্গে খাচ্ছেন? তাহলে খুব ভুল করছেন।দুধ এবং কলা খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হলেও তা একসঙ্গে খাওয়া ক্ষতিকরও কিন্তু হতে পারেন।তাই  দুধ আর কলা একসঙ্গে না খাওয়া ভালো।তবে এটা আমরা না বলছে পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা। এটি খাওয়ার ফলে কি কি সমস্যা দেখা দিতে পারে জানাচ্ছে পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা।

• আয়ুর্বেদ মতে, কলা এবং দুধ একসাথে খাওয়ার ফলে শরীর হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।কারন শরীর কলা এবং দুধ একসাথে সহজে হজম  করতে পারে না। 
• যারা নিয়মিত ব্যানানা স্মুদি খান তাদের সাইনাস ও সর্দি-কাশির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• আয়ুর্বেদ মতে দুধের সাথে কোনও ফলের মিশিয়ে খেলে শরীরে কফের প্রভাব বৃদ্ধি পেতে পারে। 
• দুধ এবং কলা এই দুটি উপকরণ আমাদের শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু যদি একসাথে খান তাহলে  এর ফলে শরীরে একাধিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
• আপনার কি শ্বাসকষ্ট আছে? তাহলে  কখনই কলা এবং দুধ একসঙ্গে খাবেন।কারন শ্বাসকষ্ট এর সমস্যায় কখন একসঙ্গে দুধ এবং কলা খাওয়া উচিত নয়।
• কলা ও দুধ একসঙ্গে খাওয়ার ফলে শরীরে টক্সিন সৃষ্টি হয়। এই জন্য গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষে কলা এবং  দুধ একসঙ্গে খাওয়া একদমই উচিত নয়। তাই এই সময়ে দুধ-কলা একসঙ্গে খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখুন।তবে বেশ গর্ভবতী মহিলা এবং গর্ভস্থ শিশুর জন্য কলা এবং দুধ খাওয়া খুবই উপকারী। তবে এটি একসাথে না খেয়ে আপনারা কিছুটা সময়ের মধ্যে ব্যবধান রেখে কলা এবং দুধ খেতে পারেন।