চুল পরার সমস্যা ঠিক করতে পারে। পেয়ারার অজানা কিছু উপকারিতা

ত্বককে সুন্দর ও সুস্থ রাখতে আমরা কত কিছুই না ব্যবহার করি তবে কৃত্রিম প্রোডাক্ট থেকে প্রাকৃতিক উপাদান ত্বকের যত্নে কাছে অনেক বেশি ভালো ।আর এই ত্বকের যত্নে সব থেকে ভাল কাজ দেয় যে ফলগুলি তার মধ্যে অন্যতম হলো পেয়ারা ।আমাদের সকলের পরিচিত উপকারী এই ফলটি নিয়মিত খেলে বিভিন্ন অসুখ যেমন আমাদের কাছে ঘেষতে পারে না তেমনি ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে ও সহায়তা করে পেয়ারা ।পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অন্যান্য উপকারী উপাদান যা ত্বককে ভেতর থেকে করে তোলে উজ্জ্বল। পেয়ারা খেলে শরীর থেকে টক্সিন দূর হয় ।এর ফলে ত্বক ও শরীর হয়ে ওঠে সুস্থ ।

আসুন আজ জেনে নেই ত্বক ও চুলের কোন কোন সমস্যার সমাধান করতে পারে পেয়ারা  –  

১) ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি :

সার্বিক ভাবে ত্বকের যত্ন নিতে চাইলে প্রত্যেকদিন একটি করে পেয়ারা খাওয়া শুরু করুন। এতে দেখবেন ত্বক নিজে থেকে হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ।এছাড়া সুন্দর ত্বক পাওয়ার জন্য পেয়ারা দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ও ব্যবহার করতে পারেন ।পেয়ারা থেঁতো করে তা ভালো করে মুখে কিছুক্ষণ লাগিয়ে অপেক্ষা করুন এরপর জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।নিয়মিত এই প্যাক ব্যবহার করলে এটি ত্বকের সার্বিক উন্নতি সাধন করবে।

২)সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষা

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি আমাদের ত্বকে অত্যন্ত বাজে প্রভাব ফেলে ।ত্বকে দেখা যায় অসংখ্য দাগ।এছাড়া ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক এবং রুক্ষ ।অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা পেতে নিয়মিত ব্যবহার শুরু করুন পেয়ারা দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ।পেয়ারায় থাকা লাইকোপেন আপনার ত্বককে দেবে পর্যাপ্ত সুরক্ষা ।

৩) ত্বকের বলিরেখা কমাতে

দূষণ, অযত্ন প্রভৃতির ফলে বয়সের অনেক আগেই ত্বকে দেখা যায় বলে বলিরেখা ।আর এই সমস্ত ফাইন লাইনস, বলিরেখা দূর করার জন্য ব্যবহার শুরু করুন পেয়ারার ।পেয়ারায় থাকা ভিটামিন এ,বি,সি পটাশিয়াম প্রভৃতি ত্বকে জমে থাকা ক্ষতিকারক টক্সিনকে শরীর থেকে দূর করে দেয়। এর ফলে ত্বক যেমন থাকে সুস্থ তেমন বলিরেখা ও দূর হয়ে যায় আস্তে আস্তে ।পেয়ারা দিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে না চাইলে প্রত্যেক দিনের ডায়েট একটি করে পেয়ারা খাওয়া শুরু করুন এতেও মিলবে একই ফল ।

৪) ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখতে  :

ত্বকের শুষ্কতা দূর করে উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য ত্বকে আদ্রতা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।শুষ্ক ত্বকের আদ্রতা ফেরাতে ফেয়ার অত্যন্ত ভালো কাজ দেয় পেয়ারা।এতে রয়েছে ৮১ শতাংশ জল ।প্রতিদিন একটি করে পেয়ারা খেলে শরীরে জলের ঘাটতি যেমন  দূর হবে তেমনি ত্বকেও  ফিরবে আদ্রতা ।

৫) হেয়ার ফল কমাতে  :

অতিরিক্ত চুল পড়া আমাদের অনেকেরই চিন্তার কারণ ।হেয়ার ফল কম করতে চাইলে বেশি কিছু না শুধু, প্রত্যেকদিন খাওয়া শুরু করুন নির্দিষ্ট পরিমাণে পেয়ারা । পেয়ারার মধ্যে থাকে ভিটামিন সি যা চুলের পুষ্টির ঘাটতি দূর করে এর ফলে চুলের গোড়া শক্ত এবং চুল পড়ার সমস্যা দূর হয় ।