লাইফস্টাইল

শরীরের সমস্যা মেটাতে পুদিনা চা, আদা চা ছাড়াও যে ধরনের চা খাওয়া শুরু করা উচিৎ

নিউজ ডেস্কঃ চা ছাড়া অনেকের দিনতায় শুরু হয় না তাই তাদের কাছে চা খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।কিন্তু অনেকে বলে চা খাওয়া শরীরে পক্ষে ক্ষতিকারক।এটা ঠিক যে অতিরিক্ত চা খাওয়ার বিশেষ করে দুধ চা খাওয়া শরীরে পক্ষে সত্যি ক্ষতিকারক।তাও এই চায়ের নেশার জন্য চা খাওয়ায় বন্ধ করা যাবে না।চা খাওয়ার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়াটাও জরুরী।এইজন্য চা খান তবে সেটি স্বাস্থ্যকরভাবে বানিয়ে অর্থাৎ এই দুধ চা খাওয়ার বদলে হার্বাল চা খান যাতে চাও খাওয়া হবে এর সাথে এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষেও উপকারি।তহলে জেনে নিন কয়েকটি হার্বাল চা সম্পর্কে এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে।

পুদিনা চা : পুদিনা চা খাওয়া আমাদের শরীরে পক্ষে ভীষণ উপকারি।কারন এই চা যারা পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমে ভোগে তাদের  শরীরে টেস্টোটেরনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

আদা চা: আদা চা খাওয়াও আমাদের শরীরে পক্ষে উপকারি।কারন আদা চায়ে বিভিন্ন ধরনের উপকারি উপাদান থাকে যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে।এছাড়াও যে কোন ধরনের ব্যথার উপশম করতে সাহায্য করে।

ল্যাভেন্ডর চা: ল্যাভেন্ডার তৈরি চাও আমাদের শরীরে জন্য খুব উপকারি।এই চা বিভিন্ন ধরনের সমস্যা যেমন- ব্যথা, মাইগ্রেন ও স্ট্রেসের সমস্যা ইত্যাদি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।

পেপারমিন্ট চা: মেন্থল চা বা পেপারমিন্ট টি হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।এছাড়াও পেটের সমস্যাও দূর করতে সাহায্য করে।

ড্যানডেলিয়ন টি : এই চা অগ্ন্যাশয় এবং লিভার পরিষ্কার রাখতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।এছাড়াও  ওজনের কমাতেও সাহায্য করে এই চা।

হলুদ চা : এটিও শরীরের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা যেমন- অবসাদ, ব্যথা, ওজন ইত্যাদি থেকে মুক্তি শরীরকে সুস্থ রাখতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *