সহজেই মাথা ব্যাথা দূর করার উপায়

নিউজ ডেস্কঃ মাথা ব্যাথা বা মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা যায় প্রচুর মানুষের। একাধিক কারনে এই সমস্যা শুরু হতে পারে। হটাত করেই শুরু হয় এই ধরনের ব্যাথা।কোনওসময় মাথার একপাশে আবার কখনো দুপাশেই প্রচন্ড চাপ অনুভূতি হয়৷ মাইগ্রেনের সমস্যার সমাধান না থাকলেও মাথা ব্যাথা কমানোর জন্য কিছু উপায় অবলম্বন করা যেতেই পারে।

মাথা ব মাথা ব্যাথা কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার।আদায় থাকা  প্রোস্টাগ্লাডিন সিনথেথিস্ যা ব্যাথা কমানোর ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। হয়৷ তাই মাথাব্যথার জন্য  আদা খেলে উপকার পাবেন৷ পাশাপাশি যদি এককাপ জলে সামান্য আদা ফুটিয়ে তাতে মধু দিয়ে সেই জল খান সেক্ষেত্রে আরও তাড়াতাড়ি এই ব্যাথার থেকে ছার পাবেন৷

পিপারমিন্ট অয়েল এই মাথা  ব্যথা সংক্রান্ত কাজে ভালো কাজে দেয়। যারা সমস্যায় ভুগছেন তারা এই তেল কপালে দিলে বেশ ভালো উপকার পাবেন৷ আপনি চাইলে বাড়িতে বসেই এই তেল তৈরি করতে পারেন।  কিছু তাজা পুদিনা পাতা ভাল করে ধুয়ে নিন প্রথমে তারাপর শুকিয়ে নিয়ে একটি পরিষ্কার পাত্রে সামান্য একটু ঘষে নিন৷ এরপর এককাপ অলিভ অয়েল অথবা আমন্ড অয়েলের মধ্যে দিয়ে ১ দিন রেখে দিন৷ এবার ওই পুদিনা পাতা ছেঁকে আলাদা করে নিন৷ একইভাবে এরকম দুই থেকে তিনবার করুন৷ দেখবেন বাড়িতেই পিপারমেন্ট তেল তৈরি হয় গেছে৷ এই তেল মাথায় ম্যাসাজ করলে খুব তাড়াতাড়ি মাথা ব্যাথার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন৷

প্রচুর মানুষই  মাথা ব্যথা কমাতে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ খেয়ে থাকেন৷আর সেই সকল অসুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুবই খারাপ৷ আর সেই কারনে ওষুধ না খেয়ে বাদাম খাওয়া অভ্যেস করতে পারেন৷ অনেক সময়ে মানসিক কারন থেকেও  মাথাব্যথা হয়৷ তাই ব্যথা কমাতে কাঠবাদাম বেশ ভালো কাজ করে৷ কাঠবাদামে রয়েছে স্যালিসিন যা ব্যথা কমাতে সক্ষম ৷

Leave a Reply

Your email address will not be published.