দাঁতের হলুদ ভাব দূর ঠিক কি কি করা উচিৎ?

নিউজ ডেস্কঃ অনেকে সময় আমাদের দাঁত হলদেটে হয়ে যায় যা দেখতে খুবই বাজে লাগে।যার ফলে প্রান খুলে হাঁসাও যায় না।তাই প্রান খুলে হাসার জন্য দাঁতের হলদেটেভাব দূর করা খুবই জরুরী।আর এটি করতে বাইরে যাওয়ারও কোন দরকার নেই এটি আপনারা ঘরে বসেই করতে পারেন কিছু খাবার খেয়ে।হ্যাঁ ঠিকই শুনছেন কিছু খাবার খেয়ে দাঁতে এই হলদেটেভাব দূর করতে পারেন।তাহলে এবার জেনে নিন এই খাবারগুলি।

আমরা সবাই জানি যে শশা খাওয়ায় আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী।এই শশা আমাদের স্বাস্থ্যের পাশপাশি দাঁত পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে।তাই শশা খান।

দাঁতের হলদেটেভাব থেকে মুক্তি পেতে নারকেল খান।এতে দাঁত সাদা হয়ে যাবে।

দাঁতে হলদেতেভাব দূর করতে স্ট্রেবেরি খান।এই ফল দাঁতে হলদেটেভাব দূর করার পাশাপাশি দাঁতে ক্ষয় রোধ করে।দাঁতকে মজবুত করতে সাহায্য করে।

কাঁচা  হলুদ খাওয়াও দাঁতের পক্ষে খুব ভালো।এটি ক্ষয় রোধ করে মজবুত করতে সাহায্য করতে সাহায্য করে।এছাড়াও দাঁত পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে এই কাঁচা হলুদ।

Leave a Reply

Your email address will not be published.