পুজোর আগে পেটের মেদ কমাতে বাড়িতেই এই ব্যায়াম গুলি করুন। রইল ভিডিও

নিউজ ডেস্কঃ দেখতে দেখতে চলে এল বিশ্বকর্মা পূজা। কিছুদিন বাদেই মহালয়া। অর্থাৎ পুজো পুজো মরশুম কিন্তু চলেই এসেছে। শহরের দিকে না হলেও গ্রামের দিকে কিন্তু একটা চাঁদর গায়ে দিয়েই ঘুমাতে হয় বেশ কয়েকটি জায়গায়। অন্যদিকে পুজোর কেনাকাটাও শেষ অনেকের। তবে সমস্যা একটাই মাত্রাতিরিক্ত ওজন অর্থাৎ ভুঁড়ি হয়ে যাওয়ার কারনে আগের বছরের জামা কাপড় হচ্ছেনা। অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন।

পুজোর বাকি আর ১২ দিন। এই কয়দিনে নিজের যতটা সম্ভব ফ্যাট ঝরানো যায়। সেই চিন্তা অনেকেই করে থাকেন। তবে হাতে সময় না থাকার কারনে হয়ে ওঠেনা। বাড়িতেই অনেকে করতে চান ব্যায়াম। বিশেষ করে যারা বাড়িতে ব্যায়াম করতে চান তারা এই ভিডিওটি পুরো দেখতে পারেন। বেশ উপকার পাওয়া যাবে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *